子育てと仕事の両立に悩むパパへ：焦りとの向き合い方

今日のひとこと

子育て中の仕事、ぼくも「休んだら置いていかれるかも」って漠然とした不安を感じることがあります。
でも、焦りや完璧主義を手放すことで、意外と道は拓けるのかもしれない。
まずは、今の自分にできることを大切にしたいですね。

子育て中の仕事、みんなの「焦り」ってなんだろう？

こんにちは、つくむです。最近、息子がイヤイヤ期に片足を突っ込み始めたのか、ご飯をひっくり返したり、スプーンを遠投したりと、毎日が予測不能な展開で目が離せません。妻と二人で「もう勘弁してくれ〜」と笑いながらも、こんな日常が何より大切だなぁと感じています。

そんな中、あるニュース記事が目に留まりました。タレントの山口もえさんが、子育てと仕事の両立について語っているという内容です。

山口もえが振り返る子育てと仕事の両立「休んだらもうこの仕事ができなくなるかも、という不安や焦りがあった」

この言葉を読んで、ぼくも思わず「うんうん」とうなずいてしまいました。正直なところ、ぼくも仕事で休むことや、育児に時間を割くことに対して、漠然とした「焦り」を感じることがあります。

山口さんの話にあった「休んだらもうこの仕事ができなくなるかも」という不安。これは、多くの親が共感するのではないでしょうか。

特にぼくの場合、息子がまだ小さいので、夜泣きで睡眠が細切れになることも日常茶飯事。体力的にしんどい時でも、仕事ではパフォーマンスを維持しなきゃ、と無理をしてしまうこともあります。家の中ではおもちゃが足の踏み場もないくらい散乱していて、「これも成長の証か」なんて言い聞かせながら、日々奮闘しています。

記事を読むと、山口さんは最終的に「完璧じゃなくていい」という考え方にたどり着いたようです。では、なぜ彼女はそう思えるようになったのでしょうか？

私たち一般のパパが同じことを実践しようとすると、いくつか壁にぶつかるかもしれません。例えば、会社の理解が得られにくい、パートナーとの家事育児分担が難しい、頼れる親族が近くにいない、といった現実的な問題です。でも、「完璧じゃなくていい」というマインド自体は、誰にでも取り入れられるはずです。

もしあなたが今、仕事でキャリアを諦めるかも、と漠然とした不安にかられているなら、山口もえさんのように、「完璧じゃなくていい」と自分に許しを与え、小さな一歩から「できること」を積み重ねていくのはどうでしょうか。

例えば、ぼくも以前は週末にまとめて家のDIYや庭の手入れをしていましたが、今は息子との時間を最優先にしています。その分、作業は細切れになったり、完璧に仕上がらなかったりすることもありますが、家族でパンを焼いたり、近所の公園で息子と汗だらけになって遊んだりする時間は、何物にも代えがたい宝物です。

仕事の面でも、一度に全てをこなそうとせず、「今日はこれだけはやる」という目標を小さく設定するようにしています。そうすることで、日々の達成感が得られ、焦りが少しずつ和らぐのを感じています。

ぼくたちも、まずはこれくらいから始めてみませんか？

子育てと仕事の両立は、本当に大変なことです。でも、その中で感じる焦りや不安は、決してあなた一人だけのものではありません。ぼくも妻も、そしてきっと多くのパパやママが同じように感じているはずです。

大切なのは、自分だけの「ちょうどいい」バランスを見つけることだと思います。周りと比べるのではなく、自分と家族にとって何が一番幸せなのか。それを問い続けることが、焦りから解放される第一歩になるのではないでしょうか。

ぼくもこれからも、家族との時間を大切にしながら、自分らしいペースで進んでいきたいと思っています。パンを焼くように、じっくりと、そして丁寧に、日々の生活を積み重ねていきたいですね。